A Zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias. A técnica é democrática e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e que não tenham um condicionamento físico exemplar. As coreografias alternam movimentos rápidos e lentos e não é preciso saber dançar para entrar nas aulas.
Segundo Edmundo Verjus, diretor das academias Fitness, Ritmo e Equilíbrio, as aulas de Zumba se caracterizam pela dança o tempo todo, mas o ritmo é muito envolvente, cativando o aluno. Independente do nível, uma aula de Zumba dura em torno de 45 minutos, que é o bastante para criar excelentes resultados.
Para esse segundo semestre, a tendência nas academias é a musculação, seguida de atividades como jump e spinning que seguem com força total. Embora a orientação seja não interromper um treinamento, após o inverno a busca pelas academias para tentar eliminar os quilinhos ganhos na estação é grande e para garantir o resultado é sempre indicado convidar algum para treinar junto.
As academias Fitness e Ritmo estão com desconto especial na primeira mensalidade. A Academia Equilíbrio está com um novo projeto “Saúde em Equilíbrio” com desconto promocional para mulheres. Mais informações pelos telefones (35) 3622 4285 – Fitness,(35) 3623 9308 – Ritmo e (35) 3623 9388 – Equilíbrio. Para entrar em contato com Fitness Paraisópolis o telefone é (35) 3651 3113.
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